آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف می شود. این امر منجر به کاهش اکسیژن در خون و احساس خستگی روزمره می شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای درمان آپنه خواب وجود دارد. مدیریت علائم آپنه خواب شامل تغییر سبک زندگی، استفاده از دستگاه CPAP و جراحی است.
- اعمال شیوه زندگی:}/
- کاهش وزن
- فراغ از الکل و دخانیات قبل از خواب
- ورزش
- دستگاه CPAP:/ رفع آپنه برای بهبود کیفیت زندگی
آپنه تنفسی یک نقص شایع است که می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این عضو با حذف ناگهانی تنفس در خواب رخ می دهد و می تواند منجر به خستگی ، سردرد ، و افزایش خطر بیماری شود. با جلوگیری آپنه تنفسی، می توان تصحیح این عوارض را به همراه داشت و مقدار زندگی را بهبود بخشید.
در بسیاری از موارد، درمان آپنه more info تنفسی شامل استفاده از دستگاه CPAP است که هوای فشرده ای را به ریه ها تزریق می کند تا مانع از توقف تنفس شود.بازنشستگی بر سطح و خودداری از نوشیدن الکل قبل از خواب می تواند به رفع آپنه خواب کمک کند.
در برخی موارد، عمل نیز به عنوان یک راه حل موثر برای درمان آپنه خواب در نظر گرفته می شود.
افراد با مشکلات تنفسی در وقت باید به یک پزشک مراجعه کند تا علت آپنه خواب خود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد.